Креатин – едва ли не первое слово, которое слышит начинающий атлет, начиная изучать мир спортивного питания. И это вполне логично, ведь едва ли можно найти еще подобное вещество, которое без малейшего вреда для организма оказывало бы столь положительное влияние.

Креатин полностью натурален, содержится в мышцах и востребован при энергетическом обмене. Суточный расход этого вещества у обычных людей равен примерно 2 граммам, у спортсменов же он в несколько раз выше. Организм способен и самостоятельно вырабатывать креатин, но для этого необходимо наличие метионина, глицина и аргинина.

Основные эффекты от приема Russian Performance Standard Creatine:

• Увеличение мышечной массы. Обычный соло курс креатина дает прибавку от 2 до 5 килограмм (креатин имеет свойство задерживать воду, и при его употреблении желательно увеличить прием жидкости).
• Прирост силовых показателей. Креатин восстанавливает запасы АТФ – основного источника энергии в мышцах.
• Улучшение внешнего вида мускулатуры, рельефности и прорисованности волокон.
• Стимуляция секреции организмом тестостерона и соматотропина.
• На 15% увеличение выработки инсулиноподобного фактора роста.
• Антикатаболическое воздействие. Creatine Monohydrate – высокоэффективный буфер молочной кислоты.
• Укрепление центральной нервной системы.
• Снижение уровня вредного холестерина.

Creatine от Russian Performance Standard значительно увеличит ваши тренировочные возможности, позволит быстрее восстанавливаться и легче переносить пиковые нагрузки.

Рекомендации по применению: употребляйте 1 чайную ложку (примерно 5 г) два раза в день, обильно запивая водой. Для лучшего усвоения рекомендуется вместе с креатином употреблять простые углеводы - сок, фрукты.